Impact EAA トロピカル味

タンパク質は私たちの身体を作る大切なものですが、糖尿病患者の私はホエイプロテインを飲むと血糖値が上がりがちで非常に困っていました。糖質が少なくてもホエイプロテインに含まれるアミノ酸によって間接的に上がるのです💦

またプロテインはタンパク質なので、消化には消化酵素が必要でそれなりに時間もかかります。胃腸があまり丈夫ではない方の場合、タンパク質を摂取しても十分に消化吸収するのが大変だということもありますよね。

しかしEAA(必須アミノ酸)パウダーであればホエイプロテインと比較して血糖値が上がりにくく、消化吸収も短時間で負担が少ないとのこと。これはすごくいいものかも!

 

マイプロテイン EAA トロピカル味

 

必須アミノ酸は「人体には絶対に必要だが体内では合成できないので経口摂取しなければいけないアミノ酸」たちのことです。

さて、Twitterのフォロワーさんたちの間で大人気のマイプロテインのEAAを今こそ試してみようと思い、コーラ味とトロピカル味を購入してみました。

トロピカル味の成分はL-ロイシン、L-リジン、L-イソロイシン、L-バリン、L-トレオニン、L-フェニルアラニン、L-トリプトファン、L-メチオニン、L-ヒスチジン、クエン酸、香料、スクラロース、ウコン油抽出物、抗酸化剤(アスコルビン酸、αトコフェロール)だそうです。

アスコルビン酸はビタミンC、αトコフェロールはビタミンEです。甘味料のスクラロースさえ大丈夫であれば特に問題はなさそうです。

 

マイプロのEAAを飲んだ後の血糖値推移

 

上は私がマイプロテインのトロピカル味を10g(付属のスプーン3杯弱)飲んだ後の血糖値の推移です。飲んだのは15時過ぎです。

夕方にかけて血糖値が下がっていくのはいつものことで、血糖値の日内変動です。私の場合、マイプロのEAAを10g飲んでも血糖値は上がりませんでした。ほっ。

気になる味ですが、GronGのグリーンアップル味と比べるとちょっと独特の苦みというかクセがあるようには感じましたが、私はそこそこ美味しいと思いました。パイナップルの味がします。

ただし中学生の息子たちは「イマイチかな」「なんか濃い」とあまり好きではなかったようで…初めての味を購入するときはまず内容量が少ないものを選ぶのが無難かもしれませんね。

 


マイプロテイン楽天市場店で見る

 

にゃご
にゃご

味には好みがあるから難しいけど、いろいろな味を少しずつ試すといいニャ。

よっしー
よっしー

EAAは寝る前にも飲むといいわね♪

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